Davies, Kim
Achtsamkeit
Ruhiger, bewusster und glcklicher durch den Alltag

Bestellnummer: 13152
ISBN: 3-86313-152-5
EAN: 9783863131524
Verlag: Tosa

9,95 EUR

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Inhalt:

Mit einfachen Meditations-Techniken zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu lenken hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und mit sich und seiner Welt im Einklang zu sein. Achtsamkeit ist eine tiefgrndige Lebenseinstellung, die es mit Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt - dieser Ratgeber zeigt wie. Cover mit partieller UV-Spotlackierung